【朗報】アラフォーからのチョコレートで若返っちゃう！

お年頃世代
アラフォー、アラフィフさん
チョコレートすきですか？
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女子ってチョコレート
好きですよね💕
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バレンタインにも
自分チョコの購入額が高い‼️
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でもチョコって
太る
吹き出ものができる
妊活中、妊娠中、授乳中
控えて〜
更年期代謝も落ちてるのに
甘いものダメダメ
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え〜いつ食べていいの〜😭
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ガマンの日が多いですね
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でもでも
ガマンはストレス！
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なぜ食べるのは良くないのか
知ることが大事‼️
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食べ過ぎは良くないけれど
適度はストレス解消💕
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食べるときは
罪悪感ではなく
「おいしい♥️」と笑顔で
食べてくださいね💕︎
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そしてアラフォーからの皆さん
なんと
チョコレートに
若返り効果があるんです！
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素敵な言葉
『若返り』
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チョコレートなんでもでは
ないのですが
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選ぶ時は
ハイカカオチョコレートを！
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ハイカカオは、
最近コンビニでも見かけますが
カカオ70から90％のもの
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苦いからムリという人も
いるかもですね。
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70％台のものは
食べやすいですよ︎💕︎
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低GI食品
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そして、
腸、脳、血管を若返らせる！
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便通も良くなっちゃう😘
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なんて素敵！
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チョコレートガマンではなく
美味しく食べましょう😋
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元気に笑顔で心地よく
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更年期を幸年期で過ごしましょう💕💕💕
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助産師　伊藤香織