台所で働くあなたを全力応援します、Vol.３

毎度、ヌンチャク・コーイチです。

札幌市内で出張整体しながら、
時折ヌンチャクを振り回しております。

怪しいものでは、ございませんっ！

本日は、久々にあれ、いきましょう。

題して、

台所で働くあなたを全力応援します、
Vol.３！！！

というわけで、

施術家時々兼業主夫の
私コーイチが、日々台所で働くあなたを
整体の知見で全力応援するシリーズ！

早速いきましょう。

台所仕事と言えば「手仕事」ですね。

台所仕事はとにかく手を使う。

今日はそんなお疲れな「手」を
ぜひとも癒して頂きたい。

本日のポイントはこちら！

まずはこの３箇所をグリグリしてみてね。

こんな感じに指を作って先端で
ゴリゴリ行ってみよう^^

少し説明すると、
親指側が拇指球、小指側が小指球と
呼ばれる箇所でいずれも指の付け根の
ぷっくりした箇所です。

ちなみに、指の使いすぎによる
疲労は首肩のコリハリにも繋がりますよ。

なのでなるべく早めに指の疲れを
取ることで首肩への負担も
減らすことが出来るのよね。

そして、今回一番のおすすめが
こちら。

題して、

指湯♨

そう、
器に41~42℃のお湯を張り、
その中に指をチャポンと入れて
ただまったりするという
実に至福のときが味わえるリラックス法。

指だけでなく、
頭もなんだかフワリとするので
かなりオススメよ^^

というわけで、
日々家族の食を守るために
奔走している同士のみなさま。

どうか働き者の「あなたの手」を
癒やしてあげてくださいね。

では、
今宵はこのへんで。

よい、ヌンチャクを。

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