2024年やりたいことリスト

自分ファーストな１年を送りたい

#やりたいことリスト #2024年 #自分ファースト

前の記事でカテゴリー化してみた。
カテゴリーに沿って中身を充実させていこうと思う。

☆私のこと

１．自分ファーストで生きる
→2024年は自分の気持ちに素直に生きていきたい。家族ももちろん大切、
そのためにも自分ファーストになって考えて、行動して生きたい。

２．心が疲れたら、1日ゆっくり休む
３．無理をしない、頑張りすぎない
→2023年は新しいことが重なり、頑張りすぎてしまい、病院かかったり、仕事をおやすみしたりしてしまったことがあったので、無理をしない・頑張りすぎないようにしたい。
４．自分は自分、人と比べない生き方をする
５．48㎏台で1年を過ごす
→女性の性質的に体重変動が激しい。だからこそ体を理解して、常に48㎏台で生活していきたい。48㎏が自分の調子のいい体重だと思うから。
６．グルテンフリーな生活を送る
→小麦を摂ると肌が荒れる。軽度のアレルギー症状ということなので、控えたい！
７．低脂質・高たんぱくな食事を作る
８．水を飲む習慣をつけたい
９．おやつは夜勤で頑張った時だけにしたい（本気で）
１０．プランク１分を継続したい
１１．ちょこちょこストレッチ
１２．姿勢を意識する
１３．湯船につかる
１４．温腸活を意識してみる
→今流行りの温活！腸活！合わせて温腸活！！私も2024年は意識していきたい。
１５．朝はプロテインを習慣つける
１６．米は雑穀米やもち麦でたべる
１７．汁物を毎日摂取したい
１８．毎日8000歩歩くゾ！！
１９．むくみはその日のうちにさようならする
２０．まつ育に力を入れる

今日は、やりたいことリスト
2024年の私のことについて20個挙げてみた。
やりたいことが多すぎて、100では足りない気がする、、、
次のカテゴリーへ！！

以上

🌙

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