Photo by
suzu710
怒りの奥にある本当の感情
何年も前のことですが
周りの人に対して
イライラや怒りをいつも感じてしまう..
というご相談がありました。
イライラのなかにある
心のことばを掘り起こしていくと
「結局みんな 自分のことしか
考えてないわけ？」
というのが出てきました。
さらに深く掘っていくと
これってこどものときに
"親に対して感じていた感情かもしれない"
という気づきにたどり着きました。
親の離婚で 不安と悲しみを抱え
じっと耐えるしかなかった
インナーチャイルドの声
だったんですね。
怒りは【二次感情】とも言われます。
その下にあるのは
「自分の不安に誰も気づいてくれない」
という悲しみ。
怒りに隠されていた
こどものときの悲しみに気づけたとき
すーっとイライラがなくなって
穏やかな気持ちになられたとのことでした。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？