千夏❄️mental trainer

楽しく自分を生きよう!!親ガチャを失敗し、感情を喪失。19歳で精神科入院→1年で回復。…

千夏❄️mental trainer

楽しく自分を生きよう!!親ガチャを失敗し、感情を喪失。19歳で精神科入院→1年で回復。そして好きを仕事に。チャレンジをしつづけるメンタルトレーナー!!ちょっとした役に立つメンタルの情報、チャレンジしてみたことなど投稿しています✍️ Twitterやってます!ご依頼等はDMへ📩

最近の記事

【お知らせ】 毎日投稿してましたが、 一旦休止します。 夢をかなえるゾウは個人的には続けていく予定です。 Twitterに移行しようかなと考え中なので、 決まり次第また報告させていただきます。

    • 夢をかなえるゾウ6日目 〜トイレ掃除編〜

      こんにちは!! メンタルトレーナーの千夏です。 一昨日、昨日と書けなかった分、 バンバンと書き進めていきますよーーー!! 昨日のお題は、 「トイレ掃除をする」 ガネーシャ曰く、 「トイレを掃除する、ちゅうことはな、 一番汚いところを掃除するっちゅうことや。 そんなもんだれかてやりたくないやろ。 けどな、人がやりたがらんことをやるからこそ、 一番喜ばれるんや。 一番人に頼みたいことやから、 そこに価値が生まれるんや。 分かるか? 好きなことをしろなんて 自分ら言われてきた

      • 夢をかなえるゾウ 5日目 〜会った人を笑わせる編〜

        こんにちは、メンタルトレーナーの千夏です。 投稿が滞り、申し訳ありませんでした。 毎日読んでくださってた方々、 大変お待たせ致しました。 noteの投稿は滞りましたが、 ガネーシャの課題は継続していたので、 まとめて投稿させていただきます。 一昨日の課題は、 「会った人を笑わせる」でした。 ガネーシャ曰く、 「笑わせる、いうんは、『空気を作る』ちゅうことなんや。 場の空気が沈んでたり暗いかったりしても、 その空気を変えられるだけの力が笑いにはあるんや。 ええ空気の中で仕

        • 夢をかなえるゾウ 4日目 〜先取り編〜

          こんばんは、メンタルトレーナーの千夏です。 見てくださり、ありがとうございます。 4日目!!!ちゃんと続いてるっ!! これで3日坊主は乗り越えられました。 よかったよかった。。。 何にか習慣づけしていくときに、 3日、3週間、3ヶ月を続けられるかを 目安にするといいとかいったりします。 第一関門クリアってとこかな??? 今回のガネーシャからのお題は 「人が欲しがっているものを先取りする」 ガネーシャ曰く。。。。 人の欲を満たすにはな、 人に『何が欲しいんですか?

        【お知らせ】 毎日投稿してましたが、 一旦休止します。 夢をかなえるゾウは個人的には続けていく予定です。 Twitterに移行しようかなと考え中なので、 決まり次第また報告させていただきます。

          夢をかなえるゾウ 3日目 余談。

          こんばんは、メンタルトレーナー千夏です。 今日の記事にも書きましたが、 マクドナルドをデリバリーで頼みました。 私が今住んでいる地域は少し田舎。 マクドナルドまでの距離も結構あります。 前まで住んでたとことだったら、 歩いて5分圏内に1つ。 自転車で20分圏内にもう2つありました。 マクドまじないの!!!!!! もともとマッククルーをやってたほどの マクド好きな私にとって、これは辛い(つ□<。*) 車の免許も持ってないので、 なかなか行けず、 引っ越して一年目はず

          夢をかなえるゾウ 3日目 余談。

          夢をかなえるゾウ 3日目 〜食欲編〜

          こんばんは、メンタルトレーナーの千夏です。 みなさんいかがお過ごしでしょうか? みてくれる方やフォロー、いいねをくださる方も いらっしゃってとても励みになってます!! ありがとうございます。 今日のお題は「食事を腹八分におさえる」 私の今日の食事は2食でした。 朝は、ピザを3ピース。なので余裕に八分以下。 夜は、マクドのデリバリーを頼みました!! 何を頼んだかというと。。。。  ・ヤッキー  ・グランベーコンチーズ  ・ポテト(M)  ・サラダ  ・ベルギーショ

          夢をかなえるゾウ 3日目 〜食欲編〜

          夢をかなえるゾウ 2日目。 〜募金編〜

          こんばんは、メンタルトレーナーの千夏です。 日曜日の夜、 みなさんいかがお過ごしになられたでしょうか? 昨日から始めた夢をかなえるゾウ  2日目の内容は、、、 募金!!!! 靴みがきと続いて、今日も地味っ!!(笑) 私は募金することは、 最近少なかったものの、今まで結構していました。 マイルールの一つに、 マクドナルドへ行ったら、必ず、 財布にある10円玉と5円玉と1円玉を全て募金する。 というものがあります。 マクドナルドの募金は、 大きな病気と闘う子どもたちが

          夢をかなえるゾウ 2日目。 〜募金編〜

          夢をかなえるゾウ 1日目。 〜課題1つ目編〜

          こんばんは、メンタルトレーナーの千夏です。 あれれ? 「おはようございます」になっちゃいました笑 契約書にサインだけして、おしまい。 ってしようかな。。。 って思ったけど、 それはなんか違うんじゃね? 結局ここでやんなきゃ、やらんわ。 ってことで、1つ目の課題にチャレンジ!! 1つ目は「靴みがき」 ・商売道具を大切にする。 ・靴は、仕事に行くのも遊んでる時も支えてくれてる。 ナルホド。。。。 でも本を読み終えたのは真夜中の1時。。。 革靴とか基本履かないの

          夢をかなえるゾウ 1日目。 〜課題1つ目編〜

          夢をかなえるゾウ 1日目。 〜契約編〜

          こんばんは、メンタルトレーナーの千夏です。 このあいだ、一冊の本を師匠から勧めていただきました。 それが、こちら!! ↓ 夢をかなえるゾウです!! 電話中に速攻Amazonで、ポチりと購入。 即ポチとはこのことだ!! というスピードで買いました。 (電話先の師匠も「はやっ笑」って笑ってました) この本は、主人公が目を覚ましたら、 この表紙のイラストであるガネーシャがいた!? というところから始まります。 昨晩、有名実業家の超華やかな誕生日パーティに参加し、 帰宅後

          夢をかなえるゾウ 1日目。 〜契約編〜