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メンタルの癒し

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mother_yuuki

#憂鬱

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ライトワーカーの為の癒し落ち込み（憂鬱）からの解放･･

ライトワーカーの為の癒し落ち込み（憂鬱）からの解放･･

おはようございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日は落ち込み（憂鬱）からの解放に
ついてをお話ししたいと思います。
少しのお時間お付き合い頂けると
幸いです。

私達は日々の生活の中で、より複雑さを増している生活環境に追われるうちに多くのプレッシャーに圧倒されるような思いを抱いています。

そして、その様な思いは落ち込み
（憂

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ライトワーカーの為のメンタルの癒し（思い込みを理解するには･･）

ライトワーカーの為のメンタルの癒し（思い込みを理解するには･･）

おはようございます。
今日は思い込み（憂鬱）を理解する
為の方法ついてをお話ししたいと思います。

スピリチュアル的な意味において
理解するとは

理解を深める為の方法

1.自分の周りにあるネガティブな感情
や不公平だと感じることを探す。

2.健康問題を含め何か周りの状況に
問題がないかを探す。

3.現在と過去の両方で感情的な痛みが
あるかどうかを探す。

①いま、自分は（私は）~の様に感じ

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