【開運は腸から始まる】トップアスリートを支える杉田正明先生に聞きました③
対談①と②の記事では、アスリートだけじゃなく誰もが生活リズムを意識し、コンディションを整える必要があるということ。また病気の症状が出る手前の“未病”の状態で不調に気づき、健康な身体づくりをすることが大切であるということを、コンディショニングの権威である杉田正明先生と一緒にお話ししてきました。最後は、腸の役割と重要性に着目しながら、人生を楽しむために自分自身で身体を整えていくということについて考えていきます。
長 日々自分の身体の声に耳を傾けること、そして未病をいち早く察知す