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瞑想の始め方 その2
今、実践している瞑想法 今、実践しているのは、宮中祭祀を司ってきた、白川神道で教えられている鎮魂という瞑想法です。
白い紙に書かれた黒丸を、半眼で、じ～～～っと見る、という作法です。
本当は、黒曜石を見るのですが、私は黒丸か、コンピュータに映し出した映像で代用しています。
詳しいやり方は、大野靖志『あなたの人生に奇跡をもたらす、和の成功法則』サンマーク出版をお読みください。
この鎮
今、実践している瞑想法 今、実践しているのは、宮中祭祀を司ってきた、白川神道で教えられている鎮魂という瞑想法です。
白い紙に書かれた黒丸を、半眼で、じ～～～っと見る、という作法です。
本当は、黒曜石を見るのですが、私は黒丸か、コンピュータに映し出した映像で代用しています。
詳しいやり方は、大野靖志『あなたの人生に奇跡をもたらす、和の成功法則』サンマーク出版をお読みください。
この鎮
