不安を受け止めよう！

先日、
【受験の不安を打ち消そう！！】
自信をつけるためには
どうしたらいいか
というテーマの記事を
upしました！

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不安を打ち消すこと、
自信を持つことも
大切ですが、

同時に
不安の受け止め方も
知っておくと
良いです^-^

絶対、不安になる！と知る

夏休み明けのこの時期、
「夏の成果が目に見えない…」
「定期テストが微妙だった…」
「模試で結果を出せなかった…」
「AO入試・推薦で受かるか心配…」
など、
悩みがてんこ盛りの時期です。

例年、この時期には
本当に書ききれないくらい
いろんな相談事を受けます。

【受験の不安を打ち消そう！！】
の記事でも少し
触れましたが、
受験について
不安には絶対なります！

だって、不確定なことに
チャレンジするのですから
不安は当然です！

だから、
不安になっても大丈夫。

もくもくと不安が浮かんできたら、
「あっ。今、不安に思ってるな」
と客観的に自分を
見つめてみてください。
客観視するだけで、
すこーしホッとした気持ちが
うまれます。

素直に感情は味わってみる

実は、私自身、
今日はもくもく
不安が湧いてきた日でした！

「新しいことにチャレンジしている不安」
「思った反応が返ってこない不安」
「家族との関係の不安」
「病気との付き合い方の不安」

それはもう、
もっくもく
不安の煙が出ていました！笑

でも、
わたしはこの不安を否定はしません。
感じた感情に素直になることは、
逆境にも負けない
自分を作る第一歩です！

最後に

不安を受け入れよう！
とは言っても

「不安すぎて眠れません！」
「AO入試の対策が追いつかずまずい…！」
「とにかく相談したい」
などと思った方は

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