練習メニュー

2024年4月22日 18:56

細田コーチのミラクルレッスン｜練習メニュー&参加者感想公開

4/11に横浜国際プールで行われた
「細田コーチのミラクルレッスン」の
練習メニュー&参加メンバーの感想を
公開させて頂きます。

細田さんは、
こちら「とらふぐチャンネル」の顔ですね！
※登録者数1万人、ありがとうございます！

尚、4/11は
私がこちらにお邪魔していたので、
細田コーチが「鬼練」を
「ミラクルレッスン」にしてくれました♪

お陰で素敵な経験が出来ました。
ありがとうございます

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2024年4月4日 13:29

鬼練86th｜練習メニューと参加者のアンケート公開！

先日、
リーダーの細田さんの誕生日(3/28)に行った
鬼練の練習メニューと参加者のアンケートを
公開させて頂きます！

練習メニューはこちら…

参加者のアンケート結果はこちら…

アンケートはこちら…

Kさん

今回、特筆して良かったと思うところは無かったのですが、以前よりプルのスイムがイーブンペースで泳げるようになったと思う。
タッチターン動作で壁を見ていたり、蹴り出しで横に流れたりしてタ

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2024年1月25日 13:37

鬼練82thパフォーマンスアップ練習メニュー公開&アンケート結果

先週、
行った鬼練81thの
練習メニューを公開させて頂きます！

短水路シリーズはこちら💁‍♂️

さて、
鬼練のアンケート結果は・・・

参加者の感想はこちら💁‍♂️

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2024年1月14日 08:58

鬼練81th「年明け初鬼練・シュミレーションスイム」

先日は
2024年最初の鬼練を開催させて頂きました。

練習メニューはこちら💁‍♂️

参加者の皆さんの感想はこちら💁‍♂️

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2023年10月18日 15:28

鬼練77thレペテーション練習メニュー公開

今回は先日行われた、
鬼練(レペテーション)の
練習メニューを公開させて頂きます。

練習後の疲労感についてのアンケート🔻

レペテーションに並び、
人気が高かった「中指反らしスカーリング」の
動画はこちら…

そして参加者のご感想はこちら…⬇︎

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2023年6月22日 23:31

鬼練70th練習メニュー公開

先日は
鬼練70thを開催させて頂いた。

こちらがメインスイムの
100×2→100×4→100×6(2'00") Fr
※前回のデータから目標タイムあり

リーダーの細田さんは
A目標タイム(最高)は、1-27-0
B目標タイム(最低)は、1-30-9
を目指して練習。

今回の鬼練の実際に参加した
細田さんの感想は
後日、こちらの細田さんのブログで
公開される予定だ。

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2023年5月21日 11:12