大きな気づき

つい先日のこと、大きくメンタルを崩す出来事がありました。
強い拒絶の言葉を投げつけられ、精神的にかなり参ってしまったのです。それこそ、まともに食事も取れないほどに。

運のいいことに、カウンセリングの予約をすぐ取ることができました。そこで、今まで一番大きな気づきを得ることができました。

カウンセラーの方から、こう言われました。
「moonageさん、気づいてますか？あなたが、人から嫌われたり拒絶されることに対し強く反応すること、そうされることをひどく嫌がり恐れることを。今までカウンセリングする中でもその傾向は見えていましたが、今回それを特に強く感じます。ご自分でどう思いますか？何故だと思いますか？」と。

そのこと自体は自分でもわかっていて、
「私は何故こんなに他人の目を気にするんだろう、反応を気にするんだろう。ちょっと嫌そうな態度をされただけでも気になってすぐ傷ついて、なんでこんなにメンタルが弱すぎるんだろう。こんな自分が嫌だ…」
と自分が打たれ弱い原因、理由がはっきりわからず、自分のマイナス的な考え方やメンタルの弱さが嫌だと思っていました。

今回その理由がはっきりわかりました。それは、
「過去に受けたいじめ、夫からのモラハラ、難しい母との親子関係で、長年に渡り心に大きな傷を負ったことが原因で、私は他人からの否定、拒絶に強く反応し、恐怖を感じてしまう」
ということでした。
「これだけの傷を負っているのだから、そんな風に過敏に反応するのは当たり前じゃないか。何もおかしいことはない。」と思えました。

「理由がわかってみて、どうですか？」
「今までは、自分の性格を嫌に思ったりして、なかなか立ち直れなかったりしていましたが、理由がわかってみたら、私がこう反応するのは仕方ないことなんだな、と思えて、早く立ち直れる気持ちになりました。」

「自分の心に大きな傷があること」、「他人からの拒絶に強く反応すること」のそれぞれには気づいていましたが、リンクして考えたことは今まで一度もありませんでした。

何故今まで結びつけて考えられなかったんだ、って感じなのですが、私には「自分の悪いところは、自分の性格や考え方に問題がある」と考える傾向があるので、「こうだから、仕方ない」という発想が出てこなかったのかな、と思います。

今回、かなりキツイ、苦しい経験をしたのですが、そのおかげで大きな気づきを得ることができました。

カウンセラーの方からの
「起きることには全て意味がある、と私は思っています。それが辛いことだとしても、よりよく生きるために必要なことなんです。moonageさんは、確実に前より成長していますよ。」
という言葉に素直に頷けました。今までは、
「モラハラとかこんないらない辛い経験したくなかった！」という気持ちが強かったですが、今回大分吹っ切れました。

よーし、前に進むぞ！！