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スキルアップ

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#トレーニング

一日予祝㊗️

一日予祝㊗️

こんばんは^_^
まっさんです!

先日、1年の予祝
前祝いをすると
良いですという記事を
書きましたが

更に具体的なら

一日予祝
今日あることを
先にお祝いしちゃおうって
やつです

僕の場合
明日の一日の終わった時を
妄想して書いてみますね^_^

あ〜
今日もフルに動けて
最高の日だったなぁ

勉強会で
10人ぐらい参加して
くれたけど

めっちゃ真剣に聞いてくれて
良かったなぁ

やっ

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【学び】井上康生さんの柔道哲学

【学び】井上康生さんの柔道哲学

【学び】井上康生さんの柔道哲学



こんにちは!
まっさんです^^


今日は
柔道家、井上康生さんの
オンラインライブでした


その内容を
少し共有させて頂きます


井上康生さんと言えば
シドニーオリンピックの
金メダリスト


現在は柔道指導家
東海大学の教授など
幅広く活動し
柔道を通して社会に貢献をしています



印象に残ったのが
徹底した指導方法

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ウォーキングチャレンジ中

ウォーキングチャレンジ中

こんばんは^o^
まっさんです!

今日は
習慣のお話です♪

今、自分が継続している
習慣として

●毎日、noteに記事投稿する

●週に一回はサーフィンをする

がありますが

今、チャレンジしているのが

ウォーキングです^o^

娘から
このアプリが楽しく
ウォーキングできるよと^o^
紹介されたのが

Coke ON ウォーク

目標決めて
歩いて
スタンプ溜めて
自度販売機でジュース

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