どのようなことがあっても、自分の内側を安定させることがとても大事です。傷つけられても、悲しいことがあっても、自分のハートをあたためる。落ち着かせて、なぐさめて、深呼吸をして、愛の波動で満たしていく。心を回復させて、あなたを大切にすることが最優先です。by Mona