白鳥になろう

運動を続けるのが苦手な私…そんな私でも続ける事ができたんです!

この動画のスクワット!!


普通の腰を下げてやるスクワットじゃなく、誰もが白鳥になれる、バレリーナになれるスクワットです!

しかも、30秒で腹筋33倍の効果!!

最近運動してない人、スクワットに拒否反応がある人、スクワットという文字を見るだけでイライラする人、スクワットに救われたい人、スクワットと遊びたい人、スクワットじゃなきゃダメな人、バレリーナになりたい人は簡単なので是非やってみて下さい!



眼鏡男子のお兄さんが優しく教えてくれます。

この記事が参加している募集