#みんなでつくる秋アルバム
【フランスで育児３ヶ月①】ワクチンでおぎゃん！｜半寝返り！
【今週やること】
・膣トレ
トレーニング中は相変わらず助産婦さんと話しがつきることがない(*´ー｀*)今回はフランス語でわからない事を何気なく聞いてみたら、いろいろ教えてくれて語学学校に来たみたいで楽しかった(笑)
今回はべべちゃんを連れていった。少しぐづったけど泣き出すことなく無事に終了。
・ワクチン接種
今月もやってきました恐怖のワクチン。先月と同様、あらかじめ貰っていた診断書を薬局にも
【フランスで育児2ヶ月目④】腰痛が軽減してきた！
【今週やること】
・第４回膣トレ
今回もトレーニング内容は同じで膣周辺の筋肉を使って閉める、戻すを繰り返す。プライベートクリニックで毎回同じ助産婦さんがやってくれるので、トレーニングより世間話をしに行く目的になりつつある。
というのも産後２ヶ月辺りから少しづつヨガやウォーキング、水泳をスローペースで始めた。とくにヨガでは足を開くポーズなんかをすると”中(笑)”に空気が入り（膣周辺の筋肉が弱くな
【フランスで育児12週目】指チュパ始まりました｜あかちゃんと一緒に使うフランスコスメ
【今週やること】
・膣トレ
トレーニングの内容はいつも同じなので省く。トレーニング中いつも助産婦さんと会話を書くことにしよう。助産婦さんはフランス人だと思っていたら、なんとポルトガル人との事。なんとなくフランスにいる白人の人はみんなフランス人だと思い込みがちだけど、そうでもないらしい。
詳しく聞いてみると両親がフランスに移住してフランスで生まれ育ったので、中身はフランス人（文化や言語を指す）