「本当の私を生きる」31日間プログラム Day28:「自分に力を取り戻す」
Yumiさんの「本当の私を生きる」31日間プログラムに参加させていただいてます。
「本当の私を生きる」31日間プログラム28日目。
Day28のテーマは、「自分に力を取り戻す」です。
YumiさんのDay28、とても励みになる記事でした！
わたしもこのプログラムに参加させて頂き、本当にありがとうございます！
YumiさんのDay28より
私たちは影響しあって生きています。
そして１人で生きている人なんて、いない。
必ず誰かと関わりあいながら生きていますよね。
そしたら、
「私」が変われば、
私に関わってくれている人たちに影響し、
私に関わってくれている人たちが変われば、
その人たちの知り合いに影響していく。
そんな風に広がっていきます。
・・・
私たち自身の力を取り戻していくこと＝私たち自身を信頼すること
だとも思うのですよ。
誰かや何かがやってくれると期待することも良いけれど、
まず私ができることからやってみること。
自分自身を信頼しながら、ね。
その方が案外早く変わっていくのかもしれません。
私も「私なんて・・・」と思っていることをやめて、
どこかへ置いてしまった自分の力を取り戻して、
自分を信頼していくことを始めます。
ということで今日のテーマは「自分に力を取り戻す」です。
YumiさんのDay28、詳しい記事
ことほさんのDay28
EmikoさんのDay28
わたしの27日目の記事はこちら↓
①「私は○○できない」「私なんて・・・」と思うことや、「私１人が変わった所で・・・」と思うことはありますか？
まだ少しだけ、新しいことに飛び込む、不安、恐れがある。
「わたしに出来るだろうか？」・・・
だけど、今気づいていること。
何でも、してみる。
それが失敗に終わろうと、
すぐに成果が出なくとも
やってみるのだ！
失敗から、学べばいい。
スタートを切る！
②その気持ちを色や形で表現するとなんですか？そしてそれは体のどこにありますか？
少しの不安、恐れ
小さな詰まり。
自分のみぞおちのあたり。
③それをイメージの中で取り出して、宇宙でも光の源でもなんでもいいので、そこにポンっと入れて手放してみましょう。
ふわっと、空に向けて手放しました！
④そのあと、「自分に力を取り戻す」「自分を信頼する」と意図してエネルギーが自分の中にやってくることをイメージしてみましょう。
柔らかい風が流れてくる感じ
⑤これをやってみてどのように感じますか？
綺麗で澄んだ空気が流れてきて
新しい自分になった。
穏やかな自分。
なんだかわからないけど、行動してみようという気持ち。
自分は出来るんだという自分への信頼。
何かエネルギーが、充電されて緩やかに動き出す。
自分の生命が喜ぶ。
これが、わたしの28日目の回答♡
EmikoさんのDay28より
・・・この体験から、一人の人が変わると周囲にも影響を与えていく･･･というのは本当だと思います。ただ、ものすごくエネルギーが要るし、かなりの長期戦です。(私の場合は特に、その家に代々続く「ネガティブさの伝承」を断ち切り、一家庭のエネルギーを新たに作り替えたので相当大変でした。汗)
でも、「自分を変えたい」と思うのなら、是非、今すぐにでも最初の一歩を踏み出すことだと思います。何もしないで暗く過ごすくらいなら、明るい自分を取り戻すためにチャレンジすべきです。
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