＂love＂について （セクシュアルティの話）

繊細な話題ゆえ傷つけてしまう表現があるかもしれません。お詫び申し上げます。一個人の呟きだと思ってご覧いただければ、そしてあわよくばどなたかの安心に繋がれたら幸いです。 はじめに 🏳️‍🌈の話題は「私には関係ない」と思っていた。 関係ない、というのは興味がないわけではなく自分はマジョリティ側だと思っており、マイノリティの方を卑下も擁護もしない、そのままを受け入れる気持ちであった。 違和感を抱いたのは社会人になってから。 何かのきっかけ（たぶんSNS）で🏳️‍🌈に興味を持ち

私が安心できる”おうち”はどこにありますか。 私を癒してくれる場所はどこですか。

精神科休息入院の退院時に何と声をかけるのが適切なのか

論文の題みたいなタイトルになっちゃった。 タイトル見て開くだろうからわかりやすい方がいいなと思った結果がこれですよ笑 今回ももれなく話があっちこっちするけど… よろしくお願いします(*ﾟ∀ﾟ*)！ 休息入院とは、主目的が＂休息＂の入院である。 手術とか大きな治療はないけど、薬の調整をしてもらったりする。（個人差あります） 初診から2年半の間に3週間の入院を３回。 そして今回は初めて2ヶ月間の入院となった。 初めての病院ではじめましての支援者さんたちとどうなることかと思った

【閲覧注意】3月10日(日)16時台の私の頭の中（ぐちゃぐちゃな文章だよ）

合否発表の季節だ。 何気なく眺めているSNSにも合格を喜ぶ声が見られるようになる。 「努力が報われて良かった、おめでとう」 そう祝福し見ず知らずの他人に♥︎を送る。 一方で心の底では悔しさが込み上げる。 「私も頑張りたかった」 言い訳だけど、私は親が選んだ高校と大学に進学した。頭が悪かったのでFラン私大しかなかった。 高校では勉強という勉強をしていない。赤点を取らないギリギリを狙いテスト前に詰め込むだけ。授業中も帰宅後も頭の中は部活のことでいっぱいだった。そんな部活にも裏切

あまぐもを知るための 《食べ物の2択 約100問》

自己紹介企画〜！ 私あまぐも は自分の好き嫌いがよく分かっていません。 そこで、自分を知るためにもネット上にある「100の質問」を拝借して質問に答えていきます。 数字の行が質問、下が回答です。 見にくくて申し訳ないです。 基本的に好き嫌いはなくて、出されたらなんでもいただきます。ただ、自分では選ばないようなものは確実にあるのでそれをここでは「苦手」と表記します。 では、いつもよりテンションの高いあまぐもを ご覧ください🥐 とりあえず食べ物の2択問題に答えたい人に 100

15か月前の私が書き残したこと

15か月前に書いた文章が出てきた。 Wordに打ち込まれた文字たちを掬い上げる。 こんなこと考えていたんだね、新鮮な気持ちで読み返した。 勢いで書いたであろう文章だから失礼な言い回しもあるかもしれないけど、 ここに供養させてください。 私は話を聴く側には向いていないと誰かに言われたんだと思う。 私は困っている人を助ける人になりたかった。当時はどんな職業か知らなかったけど心理士やカウンセラーと呼ばれる仕事に就きたかった。心理学を学びたかった。しかし親に反対され心理学部には進学

2023

2023年12月31日🪴ひるすぎ 私は実家の居間で毛布を抱えながらこれを書いている。 続き間の台所で母が何か喋ってる。独り言か私に向かってか、なんやかんや言ってるけどてきとーに返事をしている。母よ、こんな娘でごめん。（集中できないから静かにしてほしいな🙃） （頭回らないから文章おかしいけど許して😣） 私にとってこの2023年は変わり映えのない成長のないあってもなくても変わらないような1年だった。 無職のまま、病院通いのまま、クズ人間のまま、主治医が指示したリハビリプログラム

散財が止まりません（たすけて）

散財。浪費。衝動買い。 倹約。節約。吟味して。 はい、うつ病３年生、ここにきて散財が始まりました。 元々どちらかといえば倹約思考が強めな人間だったのですが、 支出ばかりで収入もなく貯金の底ががっつり見え始めたこの時期に、 今まで経験したことのない強烈な散財欲?が出現しています。 自傷行為の代わりのような感覚もあります。 金額的には他の困っている方よりは少ないかもしれないけれど、 私の中で初めての状況なので困惑しています。 止め方が分からないのです。 先日は深夜から翌日昼に

なにか書きたいんだけど話題がない 誰かお題出してくれないかな・・・

眠れない夜？起きてしまった朝？　～その３～

私の睡眠事情の話の、続きの続きです。 良かったら前編も覗いていってください🌙 この1週間、結局毎日19時に寝てしまった。 （関係各所さま、身バレしてますか？わかったらそっと教えてください） 理由は変わらず。以下自著noteより抜粋 起きていてもいいことがないので寝る。いわゆる ”寝逃げ”。 自傷しているよりはいいでしょ？って。そうやって自分を正当化していく。 鬱の人の多くは朝がしんどくて夕方から夜が過ごしやすい人が多いって聞いたことがあるけど、私は元々朝方だからか午前中の

眠れない夜？起きてしまった朝？　～その２～

前回のnote↓　の続きのようなもの（…になる予定） 現在深夜2時過ぎ。外は大雨。 なぜ起きているのか。 寝ていないのではない、寝て起きたのだ。 昨日は19時に寝てしまった。 睡眠導入剤がないと眠れない私にとって、薬なしで眠れることは喜びに近い。 薬で眠るとどうしても熟睡感が失せる。（個人差あります） 嫌な夢を見る確率が上がる気がする。（個人差あります） それでも完徹するよりは薬の力を借りてでも寝ないと翌日がshi… ・・・ 話が逸れたが、 というわけで(？)、19時だっ

眠れない夜？起きてしまった朝？

眠れない夜…でもあり超早起きの朝でもある。 昼夜逆転はしていない。闘病中も逆転しないように努力したのは自慢できるのかなってこと。（おすすめはしない。眠れるときに寝るのが一番。眠りは何よりもの回復薬だと私は感じています。） 日没後の心苦しさを誤魔化したくて睡眠薬を早い時間に飲んでしまうから、それはそれは早い時間に目が覚める。 早くから起きているから夕方には疲れて余計に精神不安定になる。 それを誤魔化したくて早い時間に薬で寝てしまう・・・という狂った生活をしている。 これこそ悪循