マガジンのカバー画像

手紙

35
本
運営しているクリエイター
こじかの蒙古斑

#ワクチン接種券

こじかの蒙古斑

こじかの蒙古斑

久しぶりのお弁当♪

久しぶりのお弁当♪

久しぶりに弁当を詰めた。（芹沢さんのお弁当包みも買ったことだし♪）

が、今日はかなりダメ。（写真、さすがに恥ずかしくて撮れないくらいに…。泣）
１／２はごはん。１／４は（「野菜食べなくちゃ♪」と思って）里芋。でも、これ、炭水化物だらけやん…。そして、残りの１／４が里芋と一緒に炊いたタコ（蛸）で、それらの上にプチトマトを３つほど。
やや遅めの時間に、人目に付かぬようにガツガツと食べようとするが、い

もっとみる
こじかの蒙古斑

こじかの蒙古斑

ためらいて投函せざるポストカード月下で笛吹くシャガールの絵の

ためらいて投函せざるポストカード月下で笛吹くシャガールの絵の

ほぼ定時退勤の、18時過ぎ帰宅。
昨日届いた人間ドックの結果表に、

「魚、穀類を使った料理の食べ過ぎは、カロリーオーバー→生活習慣病につながります。いろいろな食品を少しずつ食べるのがバランスの良い食生活です。」
「卵（魚卵）、脂身の多い肉、レバー、これらを使った食品は、食べ過ぎないようにしましょう。」
「今回の検査の異常は酒量を減らすと改善する場合が多いです。減酒を実行するために、１．まわりに宣

もっとみる