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働く女性が自分の体を良くする方法

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本
弟子入りを夢見るヒツジによる 師匠が話してくれた 自分の体を良くする話たち
運営しているクリエイター
mohipilates/モヒピラティス
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成功の秘訣はバランス

成功の秘訣はバランス

なかなかカラダが変えられない…
そんなお悩みありませんか？
カラダを変える為に必要なこと
みなさんにシェアしますね😊

🌱🌱🌱🌱🌱

刺激とリラックスのバランス

身体が作られるのには
⚫︎運動　⚫︎食事　⚫︎休養

この3つは欠かせません

その中でも
運動と休養において
そのバランスも大切だと言います

このバランスは
みんながいつもちょうどいい
バランスとは限らない

なぜなら自

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mohipilates/モヒピラティス

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変わるためのファーストステップ

変わるためのファーストステップ

自分の容姿イケてないな、、、🥲
こんな風に感じたことありませんか？？
実は身体を変えたいとき
考え方のちょっとしたコツがあるのです✨✨
シェアしますね✨

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

⁡
乗り物酔い🚢しますか？
⁡
"酔ったらどうしよう"
というその

不安に思っている状態が
症状を最も悪化させるという
⁡これは乗り物酔いに限らず
⁡
"どうしよう"
という

不安の解消をする

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