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雨宮ともえ
2023年8月3日 15:29
前回のふりかえり ダイエットを決意した雨宮は 昨年の手帳や記録から 自分の問題点を探すことにした。 結果、わかったこと ↓ ①食べすぎている ②昨年より太っている ③甘いものが大好きで、食べすぎている そして、ダイエット中なのに、 ティラミスを買って食べた、という 自らの行動にショックを受けたのだった。こんにちは〜雨宮です😊今日は現状分析をしてみたいと思いま
2023年8月2日 19:45
前回のふりかえり 雨宮ともえは ダイエットを決意。 雨宮は過去（１年前くらい）〜現在の生活習慣をふりかえり、問題点を見つけようと決めた。こんばんは〜雨宮です😊昨年の今ごろの体重などを調べてみることにしました。万年ダイエッターである雨宮は記録する、という点だけはマメだったので、昨年の記録がありました。（体重記録に使っているのは ハミングというアプリの有料版です）
2023年7月31日 22:00
こんばんは〜雨宮です😊えーと…はっきりと言うならば雨宮は太っています🐽ＢＭＩが24.8〜25.1のあいだをウロウロしていてようやっと覚悟を決めました。……やせよう。というわけで今度こそやせる、２年かけて10キロやせる計画、始動〜‼️この場を借りての決意表明です。ダイエットとは生活習慣の見直しである（たぶん）、と思っています。まずは過去（１年
