ダンス下手でも、かっこよく踊ることができるプログラム☆
趣味であるジムネタの投稿が楽しくて連チャンしています♪
今日はダンスが下手もしくは苦手でも
かっこよく踊ることができるプログラムをご紹介します。
私は高校のころから踊ることが下手すぎて
体育祭で苦労した経験があります。
できれば踊りたくない、目立ちたくない、とダンスを避けて生きてきました。。
かっこよく踊れるコはよくモテていましたよね。
さて社会人になって人前で踊る機会はほぼなく、ダンスという言葉を忘れていたのですが、ある日フィットネスジムで再会してしまったのです。
苦手を克服する意味も含め、もう一度チャレンジしてみようかな？と思い
LESMILLS BODYJAM（レズミルズ ボディジャム）というダンスのレッスンに参加してみました。
ボディジャムはダンスのワークアウトで有酸素効果が得られます。
私は、このレッスンに出会って衝撃をうけたのです。
なんといっても音楽が最高に良い!!
ヒップホップ、トラップ、ハウスなどジャンルは様々。
やはりEDMはカッコイイ!!
音楽と一体になって踊りつつ、カロリーを燃焼できるので一石二鳥です。
だいたい60分で350kcalの消費をしています（アップルウォッチ計測）
暗闇でミラーボールがついているスタジオで踊ると、まさにクラブみたいです。
気づけばボディジャムにハマってて、毎回レッスンは一番前で受けるほどに。
ダンスが下手でもインストラクターさんがリードしてくれるので、自然にかっこよく踊れますよ。
初心者でも、ダンサー気分を味わえることができます＾＾
ボディジャムは私にとって自分を解放する時間です。
ダンスが下手でもカッコよく踊れることで
自分の自信にもつながりました☆
苦手なことを克服するって大事ですね。
本日もお読みいただき、ありがとうございました♪
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