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休職日記

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もちこ@適応障害休職日記

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【適応障害】アサイーボウルとの出会い＆買い物

こんばんは。

今日は９時ころに起床して
朝散歩をして洗濯をしたあと
ごはんを食べ、暇だな～と思い
行きたかったカフェへ。

その前に部屋のフレグランスを購入。
同じものを購入しようと思ったけど
新しいにおいに挑戦しようと思い
【おやすみハーブ　眠りを考えた香料】を購入。

病気になってから睡眠にはお金を
惜しまない方が良い！と思いだしました。
（前回の無呼吸症候群への通院もそのため）

・・・だ

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【適応障害】睡眠時無呼吸症候群

今日は7:30に起床して朝散歩して
ストレッチしてゴロゴロ。

午後は病院に行きました。
いびきがすごいのと常に頭痛があり
今は病気も相まって中途覚醒が
2〜3回あります。
家族に睡眠時無呼吸症候群じゃない？
と言われ今日は病院へ。

後日簡易キットが送られてくるようです。

せっかくなのでレポしようかな！！

休職中にずっと気になってた
体のことを全て解決しようと思っています。

✡睡眠時無呼吸

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【適応障害】親知らずの痛みかと思ったら違った

左下の歯が全体的に痛い。

かかりつけの歯医者に行ったら
「親知らずが悪さしてるかな〜〜
　うちじゃ抜けないから紹介状書くね」
と言われ、今日大学病院へ。

仕方ないけど大学病院って
めっっっっちゃ待つ。
今日は4時間半待った。
半日かかりました。

結果
「親知らず関係ありませんね
　原因わかりません、多分知覚過敏です」

えええええええ！？

4時間半待って知覚過敏！？
はぁ、、、

ま、まぁ

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【適応障害】今日は気分が悪い！

今日は体調が１日良くなかったです。

何故か理由はわかりません。
最近調子良いな！と思っていたけど
前回の教訓を活かして無理しないように
無理しないようにと唱えながら過ごしていました。

でも今まで約半年ずっと調子が悪くて
何もできなかった。したくてもできなかった。
取り返さないとって気持ちがあるのは否めない。
動ける日にいろいろしたくなる。

これからの人生、マックスで
動ける日が来るのか？
ま

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