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うつとともに

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うつ関係のもの。嘆きとかも含まれます。
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2022年8月の記事一覧

過食頼みの生活を変えたい

過食頼みの生活を変えたい

鬱状態でどうしようもない時の救いが、未だに過食しかないのが悩みだ。

とりあえずたくさん食べれば気持ちが落ち着いてくるから、10年弱ずっと過食のようなことをしている。
20代の頃はそれでもよかったというか、いや、よくはないんだけど。
過食するけど吐きはしないもんだからぶくぶくに太って、今では小太りおじさんみたいになって後悔している。

それに加えて30代に入って、明らかに体の不調が多くなったと感じ

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負のスパイラルと食生活改善?

負のスパイラルと食生活改善?

今、私は焦っている。
冬や春よりは少し調子が良くなった。
少しできることが増えた。
そして頭の中ではもっと色々やりたい!という気持ちが湧いてきている。
しかし「もっと色々」やるには、もっと気力と体力が必要だ。
だから今とてももどかしくて、焦っている。

焦ったところで別に何かの締め切りに追われているわけではない。
ゆっくりやっていけばいいのでは、と頭ではわかっている。
でも気持ちがはやる。

私の

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深爪でも色を塗りたい

深爪でも色を塗りたい

マニキュアをわりと頻繁に塗っている、最近。
マニキュアを塗るということはある程度精神が安定してるってことでもある。

1週間に1度くらいの頻度で塗り替えている。
でも使うポリッシュは限られている。

とにかくOSAJIのDrapeが塗りやすい。
そしてかわいい。
基本的にこのポリッシュを使っている。
飽きたらキャンメイク。
キャンメイクのは肌なじみの良いピンク色のポリッシュもあるけど、結局このくす

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