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例えば、「自分の部屋をもっと過ごしやすく心地良くしたい」という願望が湧いたとします。 す…
昨日、〝自分に集中する〟ために手を動かす例としてタイムリーだったことを例に挙げましたが、…
しばし中断してしまっていたこのシリーズ、昨日の出来事がテーマまさにだったこともあり、再開…
これは、聞き始めた歌やラジオの方に意識が向いてしまって、失敗する可能性（実際に失敗したこ…
これは、もしかしたら〝自分に集中する〟ための最も基礎的かつ効果的なトレーニングになるんじ…
引き続き、〝自分に集中する〟に取り組んでいます。 この間はつまづいたところから仕切り直し…
これは、私の場合は「本を読む」ですが、 つまるところ【自分が好きなこと】で良いかなと思います。 【自分が好きなこと】＝自然と【夢中になること】 【夢中】 何か1つのことに心を奪われて、それ以外のことに全く関心を示さない様子。
