私が健康のために食べているものその2

毎日必ず食べます。足りなくなったらもう変に違うものが食べたくなる。でもやっぱり行き着く先は

サラダ

です！生のお野菜でしっかりと酵素を取り入れます。ビタミンやミネラル、食物繊維も！食事の一番最初にサラダを食べて、その後におかずを食べるようにしています。そしてドレッシングは買わない。マヨネーズは使わない。自分の好みのドレッシングを作ってかけます。ランキングの途中ですが、次回は私の手作りドレッシングのレシピをお届けします！それは次回のお楽しみーーー！まるーーーー！！！！