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体を変えるために大切なことは、「継続すること」

みなさんも悩んでいませんか?三日坊主になってしまうこと。続かなった自分を責めた時期もあったでしょう。わたしもそうでした。なんで続かないんだろう!自己嫌悪!!そんな時期もありましたが、これからは大丈夫!!!私が苦労することなく、続けられるようになったコツ。三日坊主にならないためには何をしたらいいのか??それは、

【生活の一部にして、習慣にする】

これだけなんです。これにはちょっとしたコツあるので、それは次回のお楽しみ。まるーーーー!


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