無添加食品って身体にいいの？

無添加食品は一般的に体に良いとされていますが、必ずしもすべての無添加食品が健康に良いわけではありません。

### 無添加食品のメリット
1. **人工添加物の排除**：保存料、着色料、香料などの人工添加物が含まれていないため、化学物質の摂取を避けられます。
2. **自然な味や香り**：自然の素材を使用しているため、素材本来の風味が楽しめます。
3. **アレルギーリスクの軽減**：一部の人工添加物はアレルギーの原因になることがあり、無添加食品はそのリスクを低減できます。

### 注意点
1. **保存期間が短い**：無添加食品は保存料を使用していないため、賞味期限が短くなりがちです。
2. **栄養バランス**：無添加食品であっても、高糖質や高脂肪なものは健康に良くない場合があります。ラベルの栄養成分表示を確認することが重要です。
3. **高価**：一般的に無添加食品は価格が高めです。

無添加食品を選ぶ際は、全体的な栄養バランスと個々の健康状態に配慮し、適切に選ぶことが大切です。