自然と残っていくこと

日曜日は
朝のライブヨガに参加して
瞑想するのが習慣になっている

体に余白…
心にも余白…

一生懸命になりすぎたり
力が入りすぎたり

ついつい
そればっかりになって
窮屈にしてしまってることがある

"less is more"

ヨガで教えてもらった言葉✨


英語だと
不思議とスーッと入ってくる
優しい感じ💗

眠りたいと思えば思うほど
眠れない……あるなぁ😴

考えれば考えるほど…
あるなぁ…

🍀🍀🍀

体に余白…
心にも余白…

また
忘れかけていたこと

必要なもの
大切なもの


できるだけシンプルにできればと

必死になりすぎて
なかなかうまくいかないことに
キツくなったり

勝手にしてたな…
自分に優しくないこと


必死に
そぎおとしていくより

自然と

必要なもの
大切なものが残ってく❄️

そんなのが良いのかも✨

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