完璧主義って良くないらしい

わたしこそ完璧主義者で
直したいって思いつつも
なかなか直らない


完璧主義だと疲れちゃうよ
完璧主義だと自己肯定感下がるよ
ちょとくらい適当にやった方がいいよ


こんな風によく聞くから
完璧主義って
頑張り屋さんで良い人みたい
なイメージ


でもね、ハッとさせられたのが

「完璧主義は自己防衛でしかない」

ってことば


→人から仕事できるねって思われたい
→できていないことを指摘されたくない
→間違ってるて言われたくない
→足りていないことがあったら恥ずかしい


そう、
結局は自分を恥から守るための盾でしかない
らしい


だから
必要以上の仕事をして疲れてしまったり
完璧な文章や画像ができあがるまで投稿できなかったり
間違ってたらどうしようってなにも言えなかったり

人にどう思われているか気にしすぎてるのが完璧主義ってこと
だとわたしは思う


でもさ、
完璧にものごとをやり遂げたところで
それは自己満足でしかなくて


それをどう思うかは相手次第
人がそれをどう感じてどう評価するかは
決してコントロールできない


意外とテキトーにやったり
頑張ったつもりがないことでも
褒められたりすることあるよね


だから完璧主義になるより
もっと別のことに時間とエネルギーを
使った方がいい

わたしももっと
周りの目を気にしない
自分らしい生き方ができるように
練習が必要だなぁ