💚水分補給にオススメ ハーブティー💚
こんばんは✨
結叶凛です😃
今日は、プール日和でした🎶
そして、暑かったですね‼️
午後に5歳児の男の子と⚽サッカー⚽をして遊んでました🎶
水筒をみんな持っていましたが、顔が真っ赤になるまで遊んでいました‼️
遊びに夢中になると、水分をとることはもちろん、汗だくになっていることも気づかないんです‼️‼️‼️
危険ですよね‼️
大人も夢中になっていたり、仕事に集中してしまうと、水分をとるのを忘れてしまったり、水分補給を重要視していなかったりしますよね🌀😵🌀
でも、この時期、体が暑さに対応するのに精一杯です‼️
自分の体は、自分で管理できるといいですよね❤️
こまめな水分補給を心がけてください✨
そして、子どもたちには、大人が様子を見て具合が悪くなる前に、水分補給を促してあげてください✨😊✨
🍀水分補給にオススメ ハーブティー🍀
🌿グリーンマテ茶(カフェインあり)
🌿グリーンルイボス
2つともミネラルが豊富で、血流を良くします🎵
マテ茶には、カフェインが入っていますが、グリーンマテ茶は焙煎されていない分、カフェインが少なめでオススメです✨
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