【本質】今日の食事＝未来の自分への投資

これ過去の自分にも言いたいけど、
健康はタダじゃ手に入らない↓

①安くて質の悪いモノを食べ続ける
⇒将来、病院ベッドの上の時間長くなる

②高くて良いモノを食べ続ける
⇒元気で好きな事する時間長くなる

多くの方をみていて
そう感じる

もちろん食べ物が全てじゃないけど、
【今日の食事＝未来の自分への投資】
だと思い、意識して欲しい⭕️

遺伝や体質をカバーするという意味でも
食生活はメチャクチャ重要

自分のカラダにも
日々言い聞かせてます

ユウキ先生