【メチャ大事】胃酸不足の原因まとめ
消化の要でもある胃酸。
普段意識することが少ないけど、
重要度はもうメチャクチャ高い
そんな胃酸が少なくなる原因はコチラ↓
・ドカ食い
・ながら食い
・ピロリ菌感染
・ストレス多い
・精製糖とり過ぎ
・胃薬の常用(制酸剤など
・冷たい飲食物とり過ぎ
・鉄不足
・亜鉛不足
・タンパク質不足
当然デメリットも大きくなる
胃酸出ない⇒タンパク質を消化吸収できない⇒腸内環境も悪化…
未消化のタンパク質が増えると
腸内で毒素が増えるから悪さをしちゃう
例えば、血液が酸性化したり、
ミネラル吸収力も低下したりね・・・^^;
メチャ重要度高いから、
さきほどまとめた原因を一つずつクリアして行こ😌
消化力低下のサインはこっちで解説↓
「えーそれって当たり前のことじゃん」
と思う人もいるかもだけど、
だからこそ重要度が高い
健康なカラダ作り=日々の当たり前をどれだけ出来るか?
真新しさもない平凡なことこそ
大事なんですよね
ユウキ先生
このサポートが巡り巡ってあなたの元に届きますように^^