【メチャ大事】胃酸不足の原因まとめ

消化の要でもある胃酸。

普段意識することが少ないけど、
重要度はもうメチャクチャ高い

そんな胃酸が少なくなる原因はコチラ↓

・ドカ食い
・ながら食い
・ピロリ菌感染
・ストレス多い
・精製糖とり過ぎ
・胃薬の常用（制酸剤など
・冷たい飲食物とり過ぎ
・鉄不足
・亜鉛不足
・タンパク質不足

当然デメリットも大きくなる

胃酸出ない⇒タンパク質を消化吸収できない⇒腸内環境も悪化…

未消化のタンパク質が増えると
腸内で毒素が増えるから悪さをしちゃう

例えば、血液が酸性化したり、
ミネラル吸収力も低下したりね・・・^^;

メチャ重要度高いから、
さきほどまとめた原因を一つずつクリアして行こ😌

消化力低下のサインはこっちで解説↓

「えーそれって当たり前のことじゃん」
と思う人もいるかもだけど、
だからこそ重要度が高い

健康なカラダ作り＝日々の当たり前をどれだけ出来るか？

真新しさもない平凡なことこそ
大事なんですよね

ユウキ先生