マガジンのカバー画像

広美ちゃんの気づき日記

33
広美ちゃんの気づいたこと、カウンセリングでクライアントに伝えたいこと、人との出会いで学んだことを病みがち内省とドヤ顔で格言的に語ります。
運営しているクリエイター

#マインドフルネス瞑想体験

私が学んでいるマインドフルネスとは

クラブハウスなるもので、師匠と先日のセールスの話に出てきた『美のカリスマ愛ちゃん』と先日お知り合いになった『スピリチュアルリーダーの美佐さん』が話をするというのでわけのわからないまま登録した。

案の定、スピーカー席に呼ばれた。いや、呼ばれないと寂しい・・・

ただでさえ、天神方面楽しそうなのに・・・ここは、福岡の西の果て、のんびりしたい人が住む町糸島市。。。

緊張してわけのわからないことを言っ

もっとみる
安心安全な環境をつくるには

安心安全な環境をつくるには

私の心のクセというか、パターン化した思考。

子どもの頃から正義感が強く、向かってくるものには立ち向かう性質があった。

大人になって、その反面人を傷つけていたことを知る。

正義を振りかざすことは、争いやケンカのもとになりやすい。

散々そんなことをやってきたので、マインドフルネスの『ジャッジしない安全な環境』というのがとても好きだ。

正義を振りかざすとか、相手を言い負かすとかそれは自分の安全

もっとみる