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ランニング

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misa_fem_happy

#在宅勤務

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気分転換におすすめの3つ

気分転換におすすめの3つ

コロナ渦になり、一人暮らしの在宅勤務を1年近く続けて、何度か闇落ちししそうな事があった。　仕事での失敗、仲の良かった子とのすれ違い、天気が悪い日が続くだけでも、、気持ちが低気圧に。以前なら、職場で毎日人に会ったり外に出歩くことで、上手く忘れられていたのに、一人で過ごす時間が増えたことで、心がモヤモヤ、ずーん、知らないうちに、　
　　　　　　「あれ？　おっとっ、闇穴に落ちるとこだったー！」
ってね。

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走って、気持ちを整える。

走って、気持ちを整える。

自粛が始まって以来、同僚や友人との会話が減った中で、メンタルへばり気味の人が増えている。　人との雑談や外食での気晴らしが減り、何かと不安な気持ちが溜まりやすい状況が続いている。　そんな人に、今一番お勧めしたい対処法は、ランニングを始めてみること。　走ると、心が少し楽になるよって話。

わたしの場合、コロナの影響で在宅勤務と一部帰休が始まり、以前より自由な時間ができた一方、自分の将来について漠然とし

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