【オリーブオイルマシマシで！】地中海料理の良さとは
「あなただけの学び方を」
「心理学の視点から勉強法や指導法を紹介する系noter」のみりんです。
今回は，「地中海料理の良さ」をテーマに書いていこうと思います🌈
それでは早速行きましょう♬
【地中海料理の良さ】
つまり，豆，魚から油，ハーブまでたくさんの食材が，身体や脳に良いわけですね！
和食と違って，「オリーブオイルマシマシ」なので，油の面でも他の油などに比べて体に良いとされています🌈
他にも，えごま油やアマニ油なども良いみたいですよ(高いですが・・・)♬
