【オリーブオイルマシマシで！】地中海料理の良さとは

「あなただけの学び方を」

「心理学の視点から勉強法や指導法を紹介する系noter」のみりんです。

今回は，「地中海料理の良さ」をテーマに書いていこうと思います🌈

それでは早速行きましょう♬

【地中海料理の良さ】

つまり，豆，魚から油，ハーブまでたくさんの食材が，身体や脳に良いわけですね！

和食と違って，「オリーブオイルマシマシ」なので，油の面でも他の油などに比べて体に良いとされています🌈

他にも，えごま油やアマニ油なども良いみたいですよ(高いですが・・・)♬

最高の脳や身体を作った状態で勉強することで，吸収力も格段に上がります！

「他の誰のものでもない，あなただけの学び方を」

お役に立てたら嬉しいです😊

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https://ameblo.jp/mirin-psychology/entry-12666646276.html

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