【どんな食べ物が含まれる？】ビタミンの種類とは(後編)

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「心理学の視点から勉強法や指導法を紹介する系noter」のみりんです。

今回は，「ビタミンの種類」後編をテーマに書いていこうと思います🌈

それでは早速行きましょう♬

【ビタミンの種類】

つまり，ビタミンには「脂溶性」と「水溶性」があり，それぞれ調理の仕方や摂取量に注意しなければならないということですね🌈

特に調理方法を間違えてしまうと，栄養素がなくなってしまう可能性もあるので注意しましょう💦

前回の前編に「ビタミンの役割」を書いていますので，一緒にご覧くださいね♬

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https://ameblo.jp/mirin-psychology/entry-12669337201.html

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