【食べ合わせて相乗効果！】効果的な食べ合わせ①

「あなただけの学び方を」

「心理学の視点から勉強法や指導法を紹介する系noter」のみりんです。

今回は，「効果的な食べ合わせ」の第一回をテーマに書いていこうと思います🌈

それでは早速行きましょう♬

【効果的な食べ合わせ①】

第一回では，「鶏肉+レモン」「イワシ+アーモンド」をご紹介させて頂きました🌈

カルシウムの吸収率を高めたり，疲労回復に効くので，ぜひ美味しく食べ合わせてみてくださいね♬

「他の誰のものでもない，あなただけの学び方を」

お役に立てたら嬉しいです😊

【この記事をより詳しく読みたい方はこちらから🌈】

https://ameblo.jp/mirin-psychology/entry-12677674441.html

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