小林弘幸『自律神経を整える「あきらめる」健康法 』、角川新書。

今回、読んだのはこちらの本です。

自律神経を整えるために必要な「あきらめる」という心構えなどについて、説明されています。読みやすい文章なので、さらっと読める感じです。

特に私が気に入ったのは、医師である著者がイギリスの病院で「誰も信用してはいけないぞ」と言ったというエピソードです。

その理由について著者は、命にかかわる極限の現場では「動揺すること」は絶対に許されないから、と述べています。