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生きていれば嫌なことや辛いことがあります。それは、どんな人も避けられないように思います。…
メンタル疾患が原因で休職している間に、しない方がいいことを３つにまとめました。（実体験に…
足を捻挫した時に、「そんな痛さで弱音を吐いてはいけない」と我慢して歩き続けたら、捻挫は悪…
例えば虫歯が痛い時。その痛みを我慢して歯医者に行かなかったら、どんどん虫歯は悪化して、痛…
釘（クギ）ってトンカチで打たれないと、価値はないですよね。自分を道具にするということは、…
「自分は〇〇だ」という自己イメージ、アイデンティティが強固な程、「〇〇な自分以外は認めら…
自己肯定感について、改めて考えてみました。 「ありのままの自分も肯定すること」が自己肯定感だと思います。 しかし、それを突き詰めて考えると、他人には隠したいようなマイナスな面のことも、「ありのまま」は含んでいます。 そういった負の部分も肯定して初めて、自己肯定感を上げることができるのだと思います。負の部分が認められないと、常に「〜しなければならない」といった縛りを自分に課しているようなものなので、緊張状態が解けませんし、その分、プライドも高くなります。他人に対しても厳し
