【幸せの心理学】人生を幸せにしたいあなたへ｜みらい【20代でとりあえず脱サラした男】

メンタルが弱い人特徴７選、強い人特徴７選～【メンタルを強くする方法！】

こんにちは、みらいです。あなたは自分でメンタルが強い方だと思いますか？それとも弱い方だと思いますか？この世の中には辛いこと、悲しいことがたくさんあります。そんな辛いことに限って連続でやってきますよね。毎日が憂鬱になり、周りの人に迷惑をかけしまう。そんな自分も嫌だ。そんなこともあると思います。出来ることであればメンタルを強くしていきたいですよね。今回はどんなことがメンタルを弱くしているのか、また、メンタルの強い人はどんなことを考えているのかを特徴形式

【心理学】よりよい人生を送るための考え方～シンク・クリアリー（Think clearly）～マインドフルネス編

こんにちは、みらいです。あなたは自分なんてと思うことはありませんか？様々な感情からネガティブなってしまうこともあると思います。これからの人生を幸せに生き抜くための考え方についてお話します。今回シンク・クリアリー（Think clearly）の中からマインドフルネスにフォーカスを当て、人生をよりよくする考え方をご紹介いたします。シンク・クリアリー（Think clearly）はとても良書なので、一読することをおすすめします。 Think clearly 最

【心理学】よりよい人生を送るための考え方～シンク・クリアリー（Think clearly）～人間関係編

こんにちは、みらいです。あなたの人生は生きやすいですか？人間関係でうまくいかないと思うことはありませんですか？様々な感情や悲しい、辛い出来事を生き抜くための考え方についてお話します。今回シンク・クリアリー（Think clearly）の中から人間関係にフォーカスを当て、人生をよりよくする考え方をご紹介いたします。とても良書なので、シンク・クリアリーを一読することをおすすめします。 Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るため

【心理学】誰からも愛される人の13の特徴～愛される人になる方法～

こんにちは、みらいです。あなたの周りでも誰からも愛される人はいると思います。愛される人はどんな特徴があるのでしょうか。今回は心理学側面から誰からも愛される人との特徴をお話していきます。【心理学】誰からも愛される13の特徴①親切な人であること親切な人は男女問わず誰からも愛される人になります。。人は人の繋がりを感じたとき幸せを感じます。この人と人の繋がりは親切な行為をすることで感じるよりことできます。つまり、親切なことをするで相手を幸せにできるので

【心理学】アドラー心理学から考える人生の生き方～人生がしんどいあなたへ～

こんにちは、みらいです。あなたは人生を生きていく中で悩んでいることはありますでしょうか。悩みの1つ2つありますよね。それはどんな悩みでしょうか。その悩みですが、多くの人が「人間関係」についてと言うと思います。かの有名な心理学者アドラーアルフレットも「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」と名言しています。 ※アドラー、フロイト、ユングは欧米で心理学の三大巨頭と言われている方になります。このアドラーは心理学業界においてもかなりの重要人物であり誰もが

【心理学】自分を変え、職場やの人間関係を良くする方法～苦手な人の対処法あり～

こんにちは、みらいです。嫌な上司がいる、愚痴を言われる、なんとなくうまくいかない、など職場で様々な悩みがあると思います。仕事をやめる理由として最も多いのが職場の人間関係です。逆にいえば、人間関係が良い環境だと仕事は続きます。（楽しくなります。）今回は、自分を変え、自分の周りの人間関係を変える心理学をお話します。人間関係を良くする上で大切なことまず、最初に１つ大切なことをいいます。【相手の価値観や人生観】を変えることはほぼできません。ここでいいたいことは

【周りからの評価が変わる！】あなたの考え方で人間関係を変える方法

こんにちは、みらいです。人間関係がいまいちうまくいかない、表向きの仲良しな気がするなど、人間関係においての悩みは少なからずあると思います。人間力を高めることは人生をよくすることに直結します。今回は、自然とあなたの周りに人がやってくるような考え方をお話します。誰かにできたことです。あなたも変わることはできます。最初に自己啓発の注意点自己啓発本や他の一部のサイトでは間違っていることがあります。何が間違っているのかを科学的の観点からお話します。

【心理学】あなたの『心を楽にする』名言23選

こんにちは、みらいです。あなたは今何かに悩んでいませんか。多くの悩みは人間関係によるものです。そんな人間関係について、あなたの心を楽にする名言をご紹介します。あなた自信は誰の影響を一番受けているでしょうか。その答えは誰もが同じで、自分自身になります。自分の『言葉』は自分が一番聞いています。つまり、あなた自身の『言葉』を変えていくと自分自身に影響を受け心が楽に、強く、変わっていくのです。『自分は今、幸せだ』騙されたと思って、声に出して言ってみて下さい

【あなたの人生が愛に満ちる】あなたを強くする言葉～悩んでいるあなたへ～

こんにちは、みらいです。あなたは今どんなことに悩んでいますでしょうか。あなたの悩みは人間関係やあなた自身の人生そのものの悩みが多い思います。今回はそんな悩みの解消するような考え方（言葉）をご紹介いたします。あなたはあなた自身の言葉に一番影響を受けています。あなたの言葉が変われば一番影響されるあなたなのです。つまり、あなたの考え方、言葉で人生はより良い方向に確実に進みます。言葉や考え方が信念になり、その信念により価値観が形成されます。あなたがどんな人な

【心理学】心を楽する考え方61選～大丈夫、自分が一番で～

こんにちは、みらいです。あなたは今何かに悩んでいませんか。多くの悩みは人間関係によるものです。そんな人間関係について、心を楽にする考え方をご紹介します。すべてを取り入れる必要は全くありません。自分に合った考え方を見つけ心を強くしてください。嫌われる勇気でもあるように、あなたを苦しめているのは『客観的な事実』ではなく、『主観的な解釈』になります。つまり、あなたの考え次第で人生は良い方向に傾くということです。今回は自分自身について、友人関係、恋愛関

【生活習慣】自律神経を整える方法～朝の5つ習慣～

こんにちは、みらいです。あなたは普段、頭痛、めまい、疲れやすいといったような身体的不調、もしくは、不安ややる気がでない、気分の浮き沈みがある等の精神的不調はありませんでしょうか。病院にいくまでもない、いっても原因がわからない場合、自律神経が乱れている可能性があります。自律神経を整えること、身体的、精神的な不安も軽減されます。今回は自律神経の整え方をお話していきます。すぐに取り組むことのできる行動に落とし込みましたので、今日から初めて見てください。

【人間心理学】人生を楽に生きる考え方～自分は変えられる！～大人に疲れたらおいで！

こんにちは、みらいです。あなたは今、何かに悩んでいたり、不安ごとはありますか？不安なこととか、悩み事って、不意に来たり、ずっと考えてしまいますよね。この世には、辛いこと、悲しいことはたくさんあります。しかし、同じくらい綺麗なものもあります。そんな綺麗なものを見つけられるような考え方はあります。あなた次第で人生はどの方向にも進めます。ただ、変わろうと思えて変われたら苦労しないですよね。実は、私は高校時代は友達もいなく、自分を塞ぎこむ時期がありま

【不安、なぜか辛い人へ】生きる意味について考えてみた

こんにちは、みくとです。いきなりですが、あなたは今幸せでしょうか。幸せという人もいれば、不幸せな人もいます。そして、中には、人生なんてもう生きたくない、もう死にたいという人もいると思います。では、少しだけ質問を変えます。あなたの生きている意味はなんでしょうか。また、人間が生きている意味とはなんでしょうか。今回は、心理学や人生、自己啓発の本を何千冊を読んだ、私の考えをお話させて頂きます。いつものブログのような科学的根拠は少し薄くなり、価値観要素が強くな

【孤独の心理学】『誰もわかってくれない理由』を心理学的に考えてみた。

こんにちは、みらいです。あなたの人間関係の悩みは何でしょうか。その悩みの中で「誰もわかってくれない」ってこともあると思います。どうしていいかわからない、誰もわかってくれない孤独って本当に辛いですよね。自分の本当の姿、本当は思っている考え方について他人から理解されておらず、人間関係がマイナスに働ている人もいると思います。今回は著者：ハイディグラント・ハルヴァーソンの『だれもわかってくくれない　傷つかないための心理学』を基に理解されない理由や正しく理解される

【幸せの心理学】人生を幸せにしたいあなたへ

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