練習期間【FUJI100まであと10日】終了

先週、誕生日を迎え37歳になりました！
お祝いしてくださった皆様、ありがとうございます。

レベル37＆新年度1発目のレース、FUJI100マイルまであと10日間となりました。

昨日で、ようやく短いようで長かった練習期間が終了。
年明けからマラソン練習と並行してトレイルの練習もマイペースに積んで、なんとか大きな故障や怪我もなく、無事に終えられて一安心。

＜4ヶ月のポイント練まとめ＞

〈1月〉重い腰を上げて練習スタート

313km D+11350m
・ハーフマラソン
・インターバル走2回
・皇居一周TT
・ペース走15km2回
・繋ぎトレイル6回
・繋ぎジョグ7回