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怒っていいことなんて一つもない
日常の中で、イライラすること、感情が爆発してしまいそうなことは沢山あるでしょう。
もちろん、怒りというのは人間として当たり前の感情です。
ですが、「怒りを抑えよう」と思うと、余計にストレスが掛かります。
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シロクマのジレンマという話を聞いたことがあるでしょうか？
「シロクマについては考えないでください」
と言われると、頭の中がシロクマのことでいっぱいになってしまう
という話です。
怒りについても同じことで、「怒りを抑えなきゃ」と思えば思うほど、余計にイライラしてしまいます。
私が言いたいのは、「人前でキレてはいけない」ということです。
人前で怒りをあらわにし、声を荒げてしまうと
「あの人はすぐキれる人だ」
「キレられるかもしれないから話しかけないでおこう」と、
周囲の人間の信頼を失います。
怒りの感情を持つことは自然なことです。
ですが、それを表さないこと。
逆に、普通の人がキレる場面で冷静に対処することができれば、周りの人の信頼を勝ち取ることができます。
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まずは、「怒っていいことなんて一つもない」
これを頭の片隅に置いておきましょう。
次回の記事で、具体的な怒りの抑え方について、書いていこうと思います。
今回も最後までお読みいただきありがとうございます。
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