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オススメ記事①

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わたしのnoteの中で、スキが多かった記事(とお気に入りの記事)を集めました!
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#カウンセリング

書くというセルフカウンセリング

最近noteに毎日書くようになってよかったことは、書く前提で考えるから、形のない感情を、言葉で表す努力をするようになったことだと思う。

悲しいとか腹立つとかそういう感情って、放っておくと、どんどん心が支配されてなかなか抜け出せなくなるのだけれど、言葉にして形を作ってあげると、わりと早く抜け出すことが出来る。

「自分は何が悲しいのか?」とか「なぜこんなに腹立つのだろう?」とか、そう考えると一歩引

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