治療と鬱状態。

一昨日から過食欲に襲われ、昨日久々のコンビニ過食に襲われました。

先日から鬱状態になってきています。理由は全くわかりません。しかし、近年この時期の状態が崩れています。一昨年は仕事の過労による体調不良。去年は精神的不安定による入院。今年はどうなるのでしょうか。

鬱状態の原因は全くわかりませんが、強いて言うなら通院での触発でしょうか。

あとは無理していることでしょう。最近は無理することが増えてきています。自粛解除以降なぜか人と会う機会が増えています。二回程度ですが、やはり負担は増えてきているように感じています。

今週はカウンセリングがあるので話せると良いですが、どうなるのか全くわかりません。多分トラウマ関係の報告がメインになってくると思います。

そういえば、トラウマ治療について久々に主治医と話しました。前向きにトラウマと向き合うことについて考えているようです。いずれ治療はやることになりそうですが、時期はまだ未定です。

状態不安定な日が続きますが、なんとかやっていきたいと考えています。