体脂肪の話～本のまとめ～体脂肪の原因と対処方法の解説より

「体脂肪の話」より少々抜粋しながら痩せるチップスをシェアできればと書いております。1．なぜ体脂肪がつくのか・・・実際に体脂肪はつきやすくて落ちにくいものです。ちょっと食べ過ぎたらすぐつくのになかなか減ってくれない（涙）て思いますよね。脂肪を燃焼させるには、筋肉や肝臓に貯蔵されたエネルギー源を使い切らないといけないからです。エネルギーって？食事で摂ったブドウ糖（炭水化物）は筋肉や肝臓でグリコーゲンと