ゴロゴロしてます
我が家のマッサージチェアが壊れました。
いや、壊れたというか・・・キーッとかギ―とか音が鳴るようになってきたのでなんだか怖くなって使わなくなっているだけですが。
マッサージチェアが使えない今、どうにか一人で体をほぐせないものかと探している時にこれを発見しました！
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トリガーポイント グリッド フォームローラー
「トリガーポイントとはなんぞや？？」と調べてみたら、この説明が出てきたのですが難しいのでウィキペディアからそのまま載せます。
トリガーポイント（英: Trigger point）とは、圧迫や針の刺入、加熱または冷却などによって関連域に関連痛を引き起こす体表上の部位のことである。トリガーポイントは単なる圧痛点ではなく、関連痛を引き起こす部位であることに注意が必要である。平たく言えば、患者が指摘する最も凝りの強い部位、あるいは痛みが存在する部位で、しかも圧迫により痛みが周囲に広がる部位と考えられる。トリガーポイントの留意点としては、疼痛を自覚している部位に多くは存在するけれども、かけ離れた部位に見いだされることもある点である。
なんだかよくわからないけれど、自分で気軽にマッサージをしたくて（セルフマッサージというやつですかね）このトリガーポイントのローラーが気になっちゃって。
購入しちゃいました。
今日届いたのですが、気持ちが良いです。
ふくらはぎの下にローラーを置いてゴロゴロ。ちょっと頑張って脇腹や肩甲骨のあたりをゴロゴロ。
ゴロゴロゴロゴロ。多分、はたから見れば、トドみたいな状態になってますけど、私としてはしっかりセルフマッサージをしている気分です。
効いているのかどうかはまだわからないですが、ひたすら気持ちが良いのでちょっと頑張ってゴロゴロ続けてみようと思います。
こんなところまで読んでいただけていることがまず嬉しいです。そのうえサポート！！ひいいっ！！嬉しくて舞い上がって大変なことになりそうです。