#921. 心の中の雑草抜きしてますか？

こんにちは！
南米アルゼンチンより、Mimiです。

美しく手入れがされた庭でも
しばらく放っておくとあっという間に
雑草だらけの荒れ放題になるように、
私たちの心の中だって、放っておくと
簡単に雑草だらけになってしまいます。

ですから、雑草抜きという庭の手入れが
一度やればおしまい！なのではなく
一生やらねばならないのと同じように、
心の仕事という内面のメンテナンスだって、
一生やっていかなければならないのです。

不満、苛立ち、怒りの感情や
何だかわからないモヤモヤすること、
妬みや恨み、羞恥心などなど、
日々、心の中にも様々な雑草が生えてきます。

それらをひとつひとつ自分の手で抜いては
心の手入れ（掃除・浄化）をしてあげないと
いけないんですね。。。

私がお伝えしているような心のことは、
一瞬興味を持った、一度ワークをやってみた
くらいではあまり変化がないのは、
ここが理由だったりします。

つまり、一度雑草抜きをしても
またしばらくすると生えてきてしまうので、
都度対処をしていないと結局心は荒れ放題になり、
そんな心の状態が現実に投影されてしまう
ということです。

ずっと雑草抜きなんてできないよ！
都度対処するなんて面倒くさい！

と思うかもしれませんが、
これは慣れの問題ですし、習慣で解決できます。

雑草がたくさん生えてから雑草抜きをしよう
とするから大変なのであって、
一本生えたら一本抜く程度なら、
簡単にできてしまいますよね。

だから、できるだけ毎日、
都度対処することに慣れる、
習慣化してしまえばいいのです。

この心のメンテナンスを習慣化するために
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以前「愛トレ」受講者さんからいただいた
ご感想に、「一日一分でも感情と向き合うと
決めて実践したことで、講座終了時には
大きな内面の変化を感じられた」とありました。

毎日忙しくて、ゆっくり心のメンテナンスをする
時間なんてない！というのは、よくわかります。

それでも、「一日一分でもいいから自分の感情と
向き合うんだ！」という姿勢や覚悟こそが、
心という庭をスッキリ綺麗に保てるかどうかに
なっていくんだと思います。

あなたは、心の雑草抜きやってますか？
放ったらかしの荒れ放題にしてはいませんか？

あなたが見ている（経験している）現実は、
その心の状態の投影になっています。

心のメンテナンス、怠らないようにしようね(^_-)-☆

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Mimi

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