#903. 受け止め方の「センス」を磨こう

こんにちは！
南米アルゼンチンより、Mimiです。

目の前で起きている現実をどう受け止めて
どう反応するかは、完全にその人次第です。

どんな受け止め方、どんな反応の仕方が
良いとか悪いという話ではないのですが、
どうせなら自分が辛い気持ちになるものではなく、
楽な気持ちになれるようなものにしたいですよね。

自己否定感が強いと、
何が起きても自分が悪いとか
自分の責任だと重く受け止めてしまい、
大袈裟に反応してしまいがちです。

私もまだまだそういうところがあるのですが、
自己否定感を緩めてくることで、
受け止め方も反応の仕方も昔の自分と比べると
変わってきていると感じます。

ですので、受け止め方や反応の仕方は
自己否定感の強度や心の傷などによる
「心の在り方」にも起因しているのですが、
また別の視点から考えてみると、
これらは「センス」とも言えるかもしれません。

たまに、自分だったら絶対に腹を立てるだろうな
と思うような場面でも、腹を立てずにユニークな
振舞いをしている人を見かけると、
「センス」がいいなと感じます。

あなたも、そういう場面に遭遇したことはありませんか？

そういう人は、目の前の現実の受け止め方の
「センス」が私とは違うのだろうなと思うと、
どんな受け止め方をしているのか教えてほしい
とすら思ってしまいます。苦笑

ですので、自分のなかに巣食っている
自己否定感や心の傷と向き合って
「心の在り方」を整えていくのは
当然ながらに大切なのですが、
受け止め方の「センス」がいい人から
それを学んでみるというのも大切なことでしょう。

もちろん、学んだところで、
もとの「心の在り方」がスッキリしていないと
その受け止め方の「センス」もなかなか
活かせなくなってしまうので、
順番としては「心の在り方」を整える方が
先ではあります。

ですが、「心の在り方」がクリアになってきたなら、
新しいセンスの良い受け止め方、捉え方、
解釈の仕方、ものの見方を学び、
身に付けていくことです。

あなたは、最近起きた嫌な出来事に対して、
どんな受け止め方、どんな反応をしましたか？

それを「センス」の良いものに変えてみるとしたら、
どんな受け止め方、反応の仕方ができると思いますか？？

受け止め方の「センス」も磨いていこうね(^_-)-☆

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Mimi

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