#515. 折れない自信の育て方

こんにちは！
南米アルゼンチンより、Mimiです。

いきなりですが、
あなたは、自分に自信がありますか？

こう聞くと、ほとんどの人が微妙な表情を
するのではないでしょうか。。。

自信には、大きく分けて2つあります。
それは、折れる自信と、折れない自信です。

折れる自信とは、
容姿、オシャレ度合い、
持ちもの、スタイル、健康度合い、
知識、能力、実績、人脈、
ライフスタイルなどのものです。

できること、知っていること、
獲得したこと、持ってるもの
などをベースとした自信です。

たくさん学んで、練習して、
経験して、ときには競争を勝ち抜いて、
「自分はこんなにもできるようになった！」
「自分はこんな成果を得た！」
「自分はあの人よりも持っている！」
みたいな自信です。

これが悪いというわけでは
決してないのですが、
この自信は、簡単にポキッと折れてしまいます。

なぜなら、上には上がいるからです。苦笑

容姿もオシャレ度合いも、
持ち物もスタイルも健康度合いも、
知識も能力も実績も人脈もライフスタイルも、
どんなに追及したとしても、
あなたよりも多く持っている人は
たくさんいるんですね。。。

一方、折れない自信というのは、
たいしたことのない自分のことを
OKとしちゃうマインドです。苦笑

私はたいして美人ではないです
　→美人ではない自分でも、OKとしちゃう

私はたいしてオシャレでもないです
　→オシャレに疎い自分でも、OKとしちゃう

私にはたいした能力も実績もないです
　→そんなものなくても、OKとしちゃう

こんな感じです。

もっと言うと、

私は恋愛がうまくいかないんです
　→そんな自分も、OKとしちゃう

誰かと比較して落ち込んでしまいます
　→そんな自分も、OKとしちゃう

婚活してるけどまだ結婚できてないんです
　→そんな自分も、OKとしちゃう

何も持っていない自分でも、

・たいしたことなくてもいいのだ
・他人より劣っていてもいいのだ
・何も持ってなくてもいいのだ

「それでも、私という人間は素晴らしい存在なのだ！！」
ということにするのです。

何かができるから、持っているから、
獲得したから、優れているから
ある自信は簡単に折れるけど、
何もなくても、存在そのものの価値を
認めているからある自信は、折れません。

ですので、どんな自分にも、
「これでいいのだ」
って言ってみてください。

#バカボンのパパかよw

それこそが、自己受容感、
自己肯定感になっていくんです。

「これでいいのだ」
を積み重ねれば積み重ねるほど、
自分への信頼感、安定感、確信、愛
などが育っていきます。

「これでいいのだ！！」
あなたも今日からさっそく呟いてみてね(^_-)-☆

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Mimi

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